A differenza di altri metodi di parto che insegnano alla mamma come affrontare e gestire il dolore, HypnoBirthing si basa sulla premessa che il parto non ha bisogno di essere doloroso se è adeguatamente preparato e rilassato.

Quando le donne capiscono che il dolore è causato da ormoni costrittori (creati dalla paura), imparano a liberare la paura e creano invece endorfine. Le endorfine sono gli “ormoni del benessere” che produciamo naturalmente quando siamo calmi e felici.

Un’altra caratteristica di un corso HypnoBirthing è il lavoro sulle credenze negative legate al parto. Invece di pensare a un “travaglio lungo e doloroso”, sostituiamo questo pensiero con le aspettative di un parto più confortevole.

HypnoBirthing ha molti vantaggi per tutta la famiglia; mamma, bambino e papà.

Per la mamma

La tecnica dell’HypnoBirthing permette alla mamma di rilassarsi profondamente durante la gravidanza e il travaglio. Il rilassamento ha effetto sulla mente e sul corpo.

Le mamme che praticano HypnoBirthimg sono considerate più calme, più contente, si nutrono meglio e dormono meglio.

Durante il rilassamento profondo, la paura e la tensione vengono sostituite da pensieri positivi, il che porta ad affrontare gravidanza e parto serenamente aumentando la possibilità di sperimentare meno dolore durante il travaglio e il parto. La ricerca mostra che l’HypnoBirthing prenatale porta ad un uso significativamente minore di sedativi, analgesia e anestesia locale durante il travaglio.

Le madri che praticano l’HypnoBirthing hanno meno probabilità di ricorrere ad interventi di tipo medico (meno ricoveri in ospedale, meno complicazioni ostetriche, gestazione più lunga, riduzione dei tagli cesarei e minori complicanze postpartum).

HypnoBirthing ti permette anche di capire il tuo corpo durante il travaglio e ti permette di ascoltare il tuo istinto. Ti dà la possibilità di avere più controllo e sicurezza, indipendentemente da come o dove avviene la tua nascita.

Per il bambino

La ricerca mostra che le mamme che affrontano la gravidanza e il parto in modo rilassato, partoriscono bambini con punteggi più alti di Apgar neonatale ( Indice che valuta la salute del bambino subito dopo la nascita e prende in considerazione i seguenti 5 parametri vitali: colore della pelle; frequenza del battito cardiaco; respirazione; tono muscolare; risposta e irritabilità a uno stimolo tattile).

Le tecniche di respirazione profonda aiutano a fornire a mamma e bambino ossigeno nutriente, calma e concentrazione. Tutte le tecniche possono essere applicate alle nascite future e ad altre situazioni della vita. Imparare ad entrare nel profondo rilassamento permette di rilasciare la tensione muscolare, abbassare la pressione sanguigna e può anche avere effetti benefici sul sistema immunitario.

Per i papà

HypnoBirthing consente al tuo partner di nascita di sentirsi attivamente coinvolto nel processo di nascita, lo rende più motivato e orgoglioso di poter essere di aiuto. È un ottimo modo per trascorrere del tempo insieme prima dell’arrivo del piccolo, rafforzando il legame tra i partner e con il bambino.

HypnoBirthing è adatto a tutte le mamme!

Sia che si tratti della prima gravidanza o della quarta gravidanza, HypnoBirthing può comunque essere utile. È raccomandato per chi ha paura del parto e per chi si sente insicura perché avvicina ad una concezione diversa di gravidanza e parto, rafforza la fiducia in se stesse e nelle proprie capacità generatrici.

Si consiglia di iniziare dopo il primo trimestre di gravidanza in modo da avere tutto il tempo per prepararsi al travaglio. Non ti preoccupare se inizi più tardi di così, ogni pratica è utile e porta benefici per te e il tuo bambino!

Il corso base di Hypnobirthing parte ogni secondo giovedì del mese.

L’ideale sarebbe praticare l’HypnoBirthing una volta al giorno. Molte mamme ritengono che praticare la sera, prima di andare a dormire, dia buoni risultati. È importante ascoltare l’audio MP3, fornito con i materiali del corso, fino alla nascita del bimbo.

Il successo del KGHypnoBirthing è la pratica. Più si pratica, più sarà facile per te raggiungere uno stato di rilassamento.

Come gli atleti si preparano alle gare, con dedizione e una certa preparazione, così le mamme necessitano di pratica affinché l’HypnoBirthing funzioni.  Quanto più “allenamento” si fa durante la gravidanza, tanto più efficaci saranno i risultati durante il travaglio. Fortunatamente l’HypnoBirthing non è faticosa come l’allenamento per una maratona, anzi l’esatto contrario: si tratta di allenare il proprio corpo a rilassarsi.

Il tuo partner di nascita è il benvenuto. Puoi portare il tuo partner, tua sorella, un amico, tua madre o chiunque tu pensi possa sostenerti al meglio durante la gravidanza e il parto. Tuttavia, se preferisci, sei la benvenuta anche da sola.

Il partner di nascita può essere parte integrante dell’esperienza dell’HypnoBirthing. Pratica con la madre e l’aiuta a prepararsi per un profondo rilassamento. Durante il travaglio il partner sostiene la madre nel rilassamento, le fornisce misure di comfort e si unisce al dare il benvenuto al nuovo bambino.

L’ipnosi è uno stato naturale di rilassamento. Sarai sempre consapevole di ciò che sta accadendo intorno a te. HypnoBirthing non significa che sarai in trance o in un sonno profondo. Sarai in grado di parlare e di rispondere se ti venisse fatta una domanda, avrai il pieno controllo di te, ma sarai anche totalmente rilassata.

Una ricerca pubblicata dalla British Medical Association https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18030923  mostra che l’ipnosi può essere uno strumento utile durante il parto. L’ipnosi è uno stato mentale naturale, nessuna magia o coinvolgimento Voodoo! L’ipnosi è uno stato alterato di coscienza che viene spesso descritto come affine al sonno. Entriamo tutti in ipnosi almeno due volte al giorno, quando ci addormentiamo e quando ci svegliamo. L’ipnosi può aiutare a bypassare la tua mente cosciente per promuovere idee positive nella tua mente inconscia. Ciò significa semplicemente che quando siamo molto rilassati, la parte cosciente della nostra mente si sposterà da un lato permettendo alla parte inconscia di ricevere suggerimenti benefici.

Usiamo la nostra mente inconscia per molte attività come allacciarsi le scarpe o camminare. Una volta che abbiamo imparato queste abilità, esse passano dalla nostra coscienza alla nostra mente inconscia: possiamo camminare senza doverci davvero pensare!

In breve, HypnoBirthing ti permette di sperimentare la nascita in un’atmosfera di rilassamento, libera dalla paura e dalla tensione che impedisce ai muscoli del parto del tuo corpo di funzionare come la natura li ha progettati.

Le mamme HypnoBirthing sono profondamente rilassate, ma partecipano attivamente al processo del travaglio e del parto. Pur in uno stato di rilassamento, sono totalmente consapevoli e possono tornare ad uno stato attivo ogni volta che desiderano.

Assolutamente! Quello che imparerai nel corso di HypnoBirthing ti darà capacità di rilassamento che saranno utili a te, al tuo partner e al tuo bambino, indipendentemente dalle circostanze. Nel caso in cui siano necessari interventi medici di qualsiasi tipo, sarai in grado di mantenere la calma e il controllo. Le mamme che hanno avuto bisogno di parti cesarei, per ragioni mediche, riferiscono di essere rimaste completamente rilassate prima, durante e dopo la procedura. Molte riferiscono di aver avuto bisogno di meno farmaci dopo il parto e sono tornate in forze in un periodo di tempo più breve.

HypnoBirthing non promette il parto indolore, sebbene molte mamme che l’hanno praticato riportino di avere avuto una nascita relativamente indolore o facilmente gestibile. Quando vengono eliminate le cause del dolore e della tensione che aumentano la contrazione dei muscoli del parto, il parto può essere compiuto in un tempo più breve e molto più comodamente. Il corpo di una madre rilassata produrrà più endorfine e ossitocina, ormoni del benessere. Le mamme HypnoBirthing possono provare sensazioni di tensione, ma la maggior parte descrive la propria esperienza di nascita, positiva e non dolorosa.

In Italia i vantaggi dell’HypnoBirthing non sono ancora stati presi in considerazione. Durante il corso, prenderai consapevolezza delle tue preferenze per il parto e imparerai come comunicare le tue scelte di nascita al medico, all’ostetrica e alle infermiere che ti assisteranno durante il parto.

La scelta è tua. Il corso HypnoBirthing è un corso completo di accompagnamento ad una nascita naturale. Con HypnoBirthing avrai informazioni sul processo di nascita, cosa aspettarsi durante la gravidanza / l’inizio del travaglio / parto, come liberare eventuali paure associate al parto e imparerai le tecniche (rilassamento, respirazione, visualizzazioni e esercizi di approfondimento) da usare durante il travaglio. Detto questo, credo che “la conoscenza sia potere” e la conoscenza che otterrai attraverso le classi dei corsi di accompagnamento alla nascita, può aiutarti ad essere maggiormente informata e a prendere decisioni consapevoli. Puoi frequentare solo il nostro corso o entrambi, sei libera di scegliere.

La realtà virtuale (VR) è una tecnologia informatica che crea un ambiente  artificiale e tridimensionale. Hypnobirthing VR utilizza un caschetto indossato sulla testa Oculus Quest2. La tecnologia della realtà virtuale colloca i pazienti in un “mondo virtuale”, per esempio una spiaggia e attraverso l’immersione audio e visiva,  incoraggia gli utenti a interagire con questo mondo.

All’interno di un corso Hypnobirthing VR la  futura mamma sarà guidata dal terapeuta attraverso l’utilizzo deil caschetto di realtà virtuale in un esperienza immersiva rilassante e positiva creata appositamente per aiutare la futura partoriente a lasciare andare le tensioni e le paure e a preparasi ad affrontare il travaglio e il parto con un approccio positivo e sereno.

Il conrso Hypnobirthing VR è un corso completo di Hypnobirthing in più i partecipanti avranno la possibilità di utilizzare la realtà virtuale come ulteriore strumento.

Gli  scenari in cui la futura mamma potrà immergersi sono di tipo naturalistico.

Non è necessario avere il proprio visore, metterò a disposizione dei partecipanti al corso il visore OculusQuest2 e relative mascherine monouso.